Хаос в питании
Пропущенные приёмы пищи и случайные перекусы. Набор помогает добавить в день опорные точки: белок, клетчатка, вода, режим.
Пищевые привычки
Набор для пищевых привычек и режима питания
Порядок в питании держится на системе: белок, клетчатка, микробиом и регулярность. Не программа похудения и не замена врача — рабочие инструменты для ежедневных привычек.
Примерный набор
Пищевые привычки
- Клетчатка псиллиум/инулин
- Протеин
- Пробиотик-пребиотик
- Режим питания
Набор можно уточнить по анкете. Это не медицинское назначение.
Что помогает упорядочить эта цель
Мало белка и клетчатки
Двум самым частым «дырам» рациона соответствуют самые скучные и самые изученные товары каталога: протеин и псиллиум/инулин.
Перекусы на автомате
Сытость — самое изученное свойство белка и клетчатки. Плюс напоминания — привычка заметить перекус до того, как он случился.
Что работает для этой цели
Рабочие инструменты цели — протеин, клетчатка (псиллиум/инулин) и пробиотик-пребиотик комплекс, плюс простые правила режима питания. Никаких жиросжигателей, «разгона метаболизма» и медицинских обещаний веса.
Что говорят исследования
Это цель с самыми скучными и самыми надежными данными в каталоге: влияние белка на сытость и поддержание мышечной массы, псиллиум и регулярность стула, растворимая клетчатка и холестерин — устойчиво воспроизводимые направления. Слабое место — пробиотики: данные строго зависят от штамма. Чего здесь нет и не будет: обещаний веса и «метаболизма».
Подробные разборы с разделением «данные сильнее / данные ограничены / что нельзя обещать» — в справочнике Zevio.
Разбор состава
Справочник
Клетчатка Fiber
Пищевые волокна — часть рациона, которую большинство горожан недобирает. Псиллиум и инулин — самый простой способ дотянуть до нормы; в наборе они работают на пищевые привычки и микробиом.
Читать разборСправочникПробиотики Probiotics
Пробиотики — живые бактерии, пребиотики — субстрат для собственной микробиоты. Ключевой принцип: доказательная база штамм-специфична, поэтому важны названные штаммы и указанное количество КОЕ.
Читать разборЧастые вопросы
Я похудею с этим набором?
Zevio не обещает снижение веса и не работает с весом как с медицинской задачей. Набор помогает выстроить регулярность, белок и клетчатку в рационе; изменения веса индивидуальны и не гарантированы.
Это замена препаратов или диеты от врача?
Нет. Если вам назначено лечение или медицинская программа веса, следуйте назначениям врача. БАДы и продукты питания не заменяют терапию.
Зачем здесь пробиотики?
Задача пробиотик-пребиотик комплексов — микробиом и комфорт ЖКТ. Данные привязаны к конкретным штаммам, поэтому Zevio продает только комплексы с названными штаммами.
Соберите набор для цели «Пищевые привычки»
Добавьте товары в корзину — или ответьте на 8 вопросов, и мы соберем набор за вас.