Сила и тренировкиПроще некудаДолгая история

Креатин моногидрат

Состав проверен независимой лабораторией

Один из самых изученных компонентов спортивного питания: сила, работоспособность, простой ежедневный прием.

Лучшая цена
  • Привезем каждые 90 дней
  • Скидка закрепляется на выбранный запас
  • Можно изменить или отменить до следующей доставки
1

Выбрано: 90 дней, регулярная доставка. Состав проверен независимой лабораторией.

Помочь с выбором
Состав и порция
Состав
Форма выпуска20-30 порций
СтатусСпортивное питание
КомпонентНа порцию
Креатин моногидрат5 г на мерную ложку
Другие компонентыотсутствуют

Зачем каждый компонент — в разборе состава ниже

Описание

Креатин моногидрат в форме порошка — та же форма, на которой сделана почти вся научная база. Без «улучшенных» дорогих форм, преимущества которых не подтверждены.

Компонент для тех, кто тренируется или хочет поддержать физическую работоспособность в рамках режима. В контексте долголетия креатин интересен как хорошо изученное вещество с большой историей безопасности у здоровых взрослых.

Как принимать

В наборе креатин — ежедневный компонент (обычно 3-5 г) без «загрузок» и циклов. Хорошо сочетается с напоминаниями: эффект дает регулярность, момент приема не важен.

  • Заболевания почек — обсудить с врачом до приема.
  • Беременность и лактация — только после консультации врача.
  • Возможен небольшой набор массы за счет воды — это ожидаемо.

БАДы не являются лекарственными средствами. Если вы принимаете лекарства, беременны или у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Часто покупают вместе

Без лактозы
Без глютена
Без ГМО
Подходит веганам
Без красителей

Зачем это в наборе

Что говорят данные

Креатин моногидрат: Сила и тренировки

Состав

Формы и дозировки — те же, что в исследованиях, на которые мы ссылаемся. Без лишних компонентов.

Креатин моногидрат

5 г на мерную ложку

Мерная ложка вмещает 5,7 г с учетом естественной влаги — чтобы креатина было ровно 5 г, как в исследованиях.

Другие компоненты

отсутствуют

Без ароматизаторов, красителей и «улучшенных» форм с недоказанными преимуществами.

Креатин моногидрат: как принимать в рутине Zevio

Как принимать

В наборе креатин — ежедневный компонент (обычно 3-5 г) без «загрузок» и циклов. Хорошо сочетается с напоминаниями: эффект дает регулярность, момент приема не важен.

  • 3–5 г (1 мерная ложка)
  • В любое время дня
  • Размешать в воде или соке
Без фазы загрузки.

Подписка: минус 10% и всегда вовремя

Новая упаковка приезжает раз в месяц — к моменту, когда заканчивается предыдущая. Не нужно помнить о заказе и следить за остатком.

  • 1 161 ₽/мес вместо 1 290 ₽ — минус 10% на каждую доставку
  • Привозим точно в срок — повторный заказ оформлять не нужно
  • Пауза или отмена в пару кликов, в любой момент до следующей доставки

Zevio или маркетплейс

Что важноZevioТовар с маркетплейса
Состав проверен независимой лабораторией
Дозировки как в исследованиях
СГР и результаты экспертизы открыты
Честные ограничения вместо обещаний
Подписка −10% с паузой и отменой

Каждая партия проходит проверку

  • Состав каждой партии проверяет независимая лаборатория.
  • Результаты экспертизы, СГР и декларации — в открытом доступе.
  • Если данных недостаточно — так и пишем.
Проверка документов, состава и статуса товара Zevio

Вопросы и ответы

Креатин — это не «химия»?

Креатин — естественное вещество, которое организм синтезирует сам и получает с мясом и рыбой. Креатин моногидрат — легальное спортивное питание с большой историей исследований у здоровых взрослых.

Нужна ли фаза загрузки?

Нет. Ежедневный ровный прием выходит на те же запасы креатина в мышцах за 3-4 недели — это проще и предсказуемее.

Отзывы появятся после первых заказов. А пока судите по тому, что можно проверить: состав, дозировки и результаты экспертизы.